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Las semillas de chía disponen de una elevada cantidad de proteína, de ahí que sean uno de los alimentos favoritos de los vegetarianos. Nosotros vamos a preparar agua de chía con limón.

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Nos aporta saciedad y regula el apetito semillas-de-chia-fibra. Ya sabes lo importante que es empezar el día con un buen desayuno.

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Nos ayuda a hidratar y nutrir al organismo Las semillas de chía son ricas en proteínas y el limón una fuente natural de antioxidantes y vitamina C.

Una correcta hidratación hace que evitemos, por ejemplo, el dolor de cabeza y ayuda a que la mayoría de nuestros órganos funcionen de manera óptima.

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Mejora nuestras digestiones Tanto el limón como las semillas de chía ayudan a que los alimentos se digieran mejor, y que los nutrientes se absorban de forma óptima here el intestino grueso.

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De esta forma todas las vitaminas y minerales llegan al torrente sanguíneo con facilidad y de modo saludable. Nos ayuda a bajar de peso Acelerar el metabolismo con agua de chía para perder peso.

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Tanto el limón como las semillas de chía son una fuente de fibra y antioxidantes naturales que nos van ayudar en todos estos procesos:. Depurar el organismo.

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Promover la eliminación de tejido adiposo acumulada en el organismo. Cuando las semillas de chía entran en contacto con el agua forman una capa hipocalórica.

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Es decir, al llegar al estómago aumentan en volumen, nos sacian y estimulan la digestión y la depuración del organismo.

A continuación, obtendremos el jugo de nuestro limón.

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Una vez listo, mézclalo con el vaso de agua. Puedes ayudarte con la batidora, así incluyes también la cucharada de miel para endulzar esta bebida tan saludable como nutritiva. Recuerda tomar nuestra agua de chía con limón cada mañana en ayunas.

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